التخطي إلى المحتوى الرئيسي

طريقة للتخلص من الصداع

بعض الحلول البسيطة لعلاج صداع الراس : 
هاتفك الذكى : يؤدى ارسال رسالة او تصفح الانترنت لمدة طويلة الى اجهاد العين وبالمقابل يتسبب بصداع الراس .
لتتجنب ذلك :
ارح جسدك : يشير تشنج العضلات الى صداع شديد ناتج على التوتر واجهاد الجسم ، اجلس فى مكان هادئ واستخدم اطراف اصابعك لتدليك جبينك بحركة دائرية وتنفس لمدة 5 دقائق بعمق . 
اغلق هاتفك 
اشرب كوب من الماء : حيث يؤدى جفاف الجسم المعتدل الى صداع حاد فى الراس . 
اشرب كوب من الاعشاب : يساعدك وضع قطعة من الزنجبيل اسفل اسفل لسانك لمدة 60 ثانية ومن ثم ابتلاعها فى كبح صداع الراس . 
التسميات:

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مسلسلات رمضان لعام 2016

تواجه رقابة المصنفات الفنية صعوبات فى مشاهدة كافة الاعمال الدرامية التى تعرض فى رمضان المقبل نظراً لقلة عدد الرقباء واستمرار كتابة وتصوير بعض الحلقات حتى الايام الاخيرة من شهر رمضان المبارك . وقال الدكتور خالد عبد الجليل : تقد للرقابة 43 مسلسل من بينها 11 مسلسل سلمت الثلاثين حلقة كاملة وانهوا التصاريح  ومن بينهما ( سقوط حر ) لنيلى كريم ( ويونس ولد فضة ) لعمرو سعد ( والاسطورة ) لمحمد رمضان ( وهبة رجل الغراب ) لناهد السباعى اضافة الى تسليم 19 مسلسلاً لحلقات تتراوح من 15 الى 28 حلقة ، ومنها ( ونوس ) للفنان يحيى الفخرانى ، وقدموا 25 حلقة  ، ( الخروج ) لشريف سلامة ودرة ، اضافة الى ( ابو البنات ) لمصطفى شعبان ، ( كلمة سر ) للطيفة وهشام سليم ، ( والخانكة ) لغادة عبد الرازق ، ( ووعد ) لمى عز الدين ، ( جراند اوتيل ) لعمرو يوسف .
إرسال تعليق
قراءة المزيد

طريقة علاج المغص

لعلاج المغص وطرد الغازات :  ملعقة صغيرة من ماء المرقدوش وملعقة صغيرة من ماء الزهر فى نصف كوب ماء .  البابونج المحلى بقليل من عسل النحل يسكن المغص سريعاَ ومنوم للطفل وحذارى من استعمال شاى البايونج التجارى .  مغلى النعناع الأخضر يسكن المغص ويطرد الغازات ويخفف من الشد العضلى ويحمى من الاصابة بعصر الهضم لان النعناع مضاد للتقلصات ويعمل على ارخاء العضلات ويساعد فى عملية الهضم . 
إرسال تعليق
قراءة المزيد

ما هى فوائد التين

من اهم هذه الفوائد : يخفض ضغط الدم : التين غنى بالبوتاسيوم والمعادن التى تساعد فى التحكم بارتفاع ضغط الدم .  جيد فى التحكم فى الوزن : التين غنى بالالياف الطبيعية التى تبطئ الهضم وتجعلك تشعر بالشبع .  يقى من سرطان الثدى : اثبتت البحوث ان تناولك للتين بشكل يومى يقلل من فرصة اصابتك بسرطان الثدى وخاصة عقب انقطاع الطمث . 
إرسال تعليق
قراءة المزيد