تمتاز التبولة ( سلطة مميزة لوزن اقل ) باحتوائها على الكثير من الالياف والبروتين بالاضافة الى كميات قليلة من الدهون والسعرات الحرارية لهذا تساعد على الشعور بالامتلاء ولكن بسعرات حرارية اقل .
ان التبولة تمتاز بمذاق خاص فلا تحتاج الى اضافة الزيوت ويمكنك اعتبارها وجبة كاملة اذا اضفت الطماطم والبقوليات والخيار والبقدونس .
ان التبولة تمتاز بمذاق خاص فلا تحتاج الى اضافة الزيوت ويمكنك اعتبارها وجبة كاملة اذا اضفت الطماطم والبقوليات والخيار والبقدونس .
تعليقات
إرسال تعليق